Prevención de gastroenteritis en verano: cuidados clave
El Ministerio de Salud advierte que durante el verano aumenta la incidencia de gastroenteritis, especialmente en niños. Conocer las medidas de prevención y actuar a tiempo es fundamental para evitar complicaciones y mantener la salud digestiva.
Qué es la gastroenteritis y cómo afecta a los niños
La gastroenteritis es una inflamación del tracto digestivo que provoca síntomas como vómitos, diarrea, fiebre y dolor abdominal. Es especialmente común en los niños y puede generar deshidratación por pérdida de líquidos, pérdida de apetito y cólicos.
Por eso, prevenir y actuar a tiempo es clave para evitar complicaciones graves.
Medidas de prevención recomendadas
Vacunación
Una de las estrategias más efectivas para prevenir cuadros graves es la vacuna contra el rotavirus, incluida en el Calendario Nacional de Vacunación, de carácter obligatorio y gratuito. Se administra a los dos y cuatro meses de vida.
Higiene y manipulación de alimentos
Mantener buenos hábitos de higiene reduce significativamente el riesgo de contagio:
- Lavado frecuente de manos con agua y jabón.
- Consumo de agua segura, potable o hervida.
- Higiene de frutas y verduras: verduras cocidas y frutas peladas u horneadas.
- Cocción completa de carnes, evitando carnes crudas o mal cocidas.
- Uso de utensilios separados para carne cruda y otros alimentos.
- Mantenimiento sanitario de animales domésticos, incluyendo desparasitación.
- Evitar alimentos refrigerados cuya cadena de frío no se haya respetado.
- Continuar la lactancia materna, aumentando la frecuencia de toma si es necesario.
Alimentación durante el cuadro
Mantener una dieta astringente ayuda a normalizar la digestión y favorecer la hidratación. Se recomienda evitar azúcares, grasas, fritos, snacks y bebidas azucaradas, así como ciertas infusiones (manzanilla, anís, paico) que podrían agravar la enfermedad.
Consulta precoz: clave para evitar complicaciones
La gastroenteritis es prevenible pero con alto impacto sanitario, por lo que ante los primeros síntomas es fundamental acudir al centro de salud más cercano. La atención temprana reduce riesgos y asegura una recuperación más rápida, especialmente en los más pequeños.
Cuidar la salud en verano
Adoptar estas medidas de prevención permite disfrutar del verano con tranquilidad y seguridad. La combinación de vacunación, higiene, alimentación adecuada y consulta médica temprana protege a los niños y adultos frente a la gastroenteritis y sus posibles complicaciones.
